最近老是睡到6點(diǎn)40左右就起來(lái)上廁所了
男 | 26歲 2018-09-07 16:53:18
2人回復(fù)
來(lái)自安順市
健康咨詢描述： 最近老是睡到6點(diǎn)40左右就起來(lái)上廁所了，然后在去睡，就是半睡半醒的狀態(tài)，上班沒精神，中午睡午覺感覺睡不夠，下午去上班也感覺沒精神，一天就感覺很像睡覺。但是睡覺的時(shí)候又感覺很難入睡，感覺腿啊，肚子啊都不舒服。
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2018-09-07 16:55:37 我要投訴
你好，早上睡到6：40就醒了，從理論上來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間段也該起床了，不知道你幾點(diǎn)睡覺，如果是正常的時(shí)間睡覺，醒了就起床，鍛煉身體，這樣人會(huì)有精神，比不鍛煉的人狀態(tài)要好
2018-09-07 17:14
ask67861675el
追問(wèn)
我一般是晚上11點(diǎn)到12點(diǎn)就睡，早上9點(diǎn)上班，離我家不遠(yuǎn)理論上我可以睡到8點(diǎn)半起來(lái)，可是最近一直這樣，之前是睡到7點(diǎn)半左右會(huì)醒來(lái)，現(xiàn)在直接是6點(diǎn)40左右，有點(diǎn)難受啊。
2018-09-07 17:18醫(yī)生回答：
你好，睡得稍微有點(diǎn)晚，先鍛煉幾天身體，看看有沒有效果，總體上睡眠時(shí)間不足，所以會(huì)難受
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