健康咨詢描述: 體檢報(bào)告拍的,想請問是否有脊柱側(cè)彎,可以通過健身調(diào)整過來嗎?平時(shí)要注意什么?
根據(jù)你提供的照片,胸椎是存在輕度的側(cè)彎,但是這個(gè)年齡已經(jīng)發(fā)育成熟,一般不會(huì)再加重啦,不需要治療,可以通過吊單杠,利用身體重量矯正,平時(shí)注意不要睡太軟的床,注意坐姿。
請問吊單杠應(yīng)該是用左手還是右手呢
雙上肢同時(shí)就可以。
可以做瑜伽嗎?會(huì)不會(huì)加重?
可以練瑜伽,不會(huì)加重。但是從骨科角度,瑜伽并沒有多少好處,他是超關(guān)節(jié)或者反關(guān)節(jié)活動(dòng)。
您好,您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大,一般您這種片子看不屬于側(cè)彎,脊柱側(cè)彎的診斷需要拍攝脊柱全長拍片,正位片,測量角度是不是骨性側(cè)彎,您的情況需要注意休息改善不良生活習(xí)慣和不良姿勢,平時(shí)注意休息避免長期低頭勞累受涼保持腰背部挺直,在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量,如果疼痛嚴(yán)重可以局部熱敷休息外用噴霧劑膏藥不過敏也可以,如果確實(shí)側(cè)彎比較明顯需要去醫(yī)院檢查治療
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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