如何提高男性荷爾蒙分泌

      你現(xiàn)在剛20歲，正式生龍活虎，精力充沛的年齡，如果精力不足，建議多鍛煉身體，如果精液質(zhì)量下降，建議戒煙戒酒，口服改善精液質(zhì)量藥物。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，想提高男性的荷爾蒙分泌，可以多吃一些韭、蘋果、動物腎臟、海帶、堅果都是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意衛(wèi)生，多鍛煉身體，保證足夠的睡眠，飲食生活規(guī)律，都可以有幫助的！
      
      以上是對“如何提高男性荷爾蒙分泌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！