手淫過(guò)多跑步可以恢復(fù)嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要過(guò)多手淫。建議積極參加一些有益的文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，樹(shù)立新的學(xué)習(xí)和工作的目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)、工作、生活緊張而又充實(shí)。內(nèi)褲不要太緊，盡量不要獨(dú)處一室，困了再上床，醒了立即起床，避免閱讀一些色情書(shū)籍，不給手淫的機(jī)會(huì)。
      

      你好，這個(gè)正處于生理發(fā)育期的青少年手淫且過(guò)度的話很容易導(dǎo)致腎精的虧虛，進(jìn)而影響身體，生殖器官等發(fā)育的障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這個(gè)情況的治療最重要的是戒除手淫，輕微的癥狀通過(guò)戒除手淫后可以自己完全恢復(fù)，如果無(wú)效就要借助中醫(yī)調(diào)理了。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間手淫確實(shí)容易導(dǎo)致一系列的不適癥狀，影響以后正常性生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)的解除手淫，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，尤其是力量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)多跑步可以恢復(fù)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！