自己之前神經(jīng)紊亂，但不受影響

      你好，根據(jù)你的描述，你的年齡不大，首先建議你近期到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，抽血化驗(yàn)甲狀腺功能檢查排除甲狀腺功能性疾病，如果檢查沒事，還是考慮和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，平時(shí)生活要規(guī)律，不能熬夜，緊張時(shí)做深呼吸運(yùn)動(dòng)緩解。
      

      你好，你的緊張心理、注意力不集中可能是跟你不停的想事情有關(guān)系，建議多做少想，如果一直想事情停不下來(lái)，那就起來(lái)走走，活動(dòng)一下，轉(zhuǎn)移注意力，做自己該做的事，慢慢的會(huì)有改善的

      希望正式的處理一下你那天所想的事情，那個(gè)事情給你帶來(lái)了哪些影響，你使勁的想那個(gè)事情想到了什么樣的結(jié)果，想到的結(jié)果，又給你的感受是怎么樣的？這兩天，上班，注意力不集中和上班易緊張的時(shí)候，你在想些什么，可以仔細(xì)回憶一下。
      
      以上是對(duì)“自己之前神經(jīng)紊亂，但不受影響”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您是有神經(jīng)衰弱的病史嗎？然后因?yàn)橐恍┱T因，出現(xiàn)焦慮緊張，注意力不集中，
      指導(dǎo)意見：
      建議您多做深呼吸，如果通過行為療法不能控制，可以考慮去精神心理科門診開一些抗焦慮的藥物，或者接受一段時(shí)間心理治療