肥胖造成的自卑心理是不是減肥之后就真的好了
健康咨詢(xún)描述： 肥胖造成的自卑心理是不是減肥之后就真的好了？ 我從小就很胖，穿什么衣服都是臃腫的，一直很自卑。不敢有社交圈，不敢結(jié)實(shí)新朋友，不敢上臺(tái)演講，甚至不敢戀愛(ài)。同學(xué)讓我用知坤堂纖美膏，效果很不錯(cuò)，喝了一個(gè)周期，已經(jīng)瘦了10斤了，目前也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)副作用。瘦了之后感覺(jué)整個(gè)人都自信了，覺(jué)得以前的自己太自卑了。我的自卑心理是肥胖造成的么？如果我以后胖了，還會(huì)繼續(xù)自卑么？
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既然你剛才已經(jīng)說(shuō)，你的自卑心理是肥胖造成的，那么既然如果你能減肥成功的話(huà)，那么這種心理是可以逆轉(zhuǎn)的，有一個(gè)電影，劉德華演的叫的瘦身男女，上面就是演了一個(gè)瘦身的故事，如果你能堅(jiān)持飲食和運(yùn)動(dòng)控制，把體重控制下去的話(huà)，那么你的人生也會(huì)因此不同。
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自卑的心理和自己比較胖是有著一定的關(guān)系的，所以說(shuō)還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，但是還是要控制體重，堅(jiān)持的進(jìn)行減肥，這個(gè)才是最重要的，要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽堅(jiān)持鍛煉。
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病情分析：
減掉十斤不容易，你需要繼續(xù)保持住體重。對(duì)自己管理體重要持之以恒。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你堅(jiān)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，配合理膳食，繼續(xù)減肥，不用在花錢(qián)吃減肥了，必須每天有氧運(yùn)動(dòng)30-40分鐘，心跳加快，出汗，才算有氧運(yùn)動(dòng)，才能消耗你體內(nèi)的脂肪，禁止吃油炸，肥肉高唐食物，已優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)水煮肉魚(yú)蝦雞蛋豆腐牛奶為主和水果蔬菜
以上是對(duì)“肥胖造成的自卑心理是不是減肥之后就真的好了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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