平時(shí)感覺(jué)脖子有點(diǎn)不舒服
健康咨詢描述： 平時(shí)感覺(jué)脖子有點(diǎn)不舒服，有點(diǎn)輕微酸痛，然后低頭一摸頸椎旁邊有個(gè)這么硬硬的腫塊，抬頭摸的話沒(méi)有很明顯，這是什么，是平時(shí)低頭玩手機(jī)引起的嗎
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指導(dǎo)意見：
一般來(lái)說(shuō)坑你跟長(zhǎng)時(shí)間低頭有關(guān)系，目前很多人長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、工作之類的是導(dǎo)致頸部不適的主要原因。如果想治療的話首先要避免繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的低頭，平時(shí)可以仰頭休息，避免受涼，比較嚴(yán)重的話可以口服和外用活血化瘀的藥物治療。
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病情分析：
根據(jù)你提供的病史，考慮你摸到的那個(gè)腫塊可能是緊張的肌肉，當(dāng)抬頭時(shí)肌肉松弛，腫塊消失。
指導(dǎo)意見：
脖子不舒服考慮跟長(zhǎng)期低頭有關(guān)，導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)勞損，平時(shí)要改變生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可行熱敷，理療，按摩治療。
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