睡覺前總感覺小腹空虛

      通過您的描述出現(xiàn)這種情況是非常不好的一種行為，這個年齡段養(yǎng)成手淫的壞習慣，不但容易導致陽痿早泄，還有可能出現(xiàn)前列腺炎，睪丸炎及精索靜脈曲張等，建議您平時盡量不要趴著睡覺，這樣壓迫睪丸影響生精能力
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好行為習慣和睡眠習慣
      

      指導意見：
      根據你的描述，理解你的心情。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。改變目前的行為模式，時間久了對身體有害。
      
      以上是對“睡覺前總感覺小腹空虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！很榮幸為您解答！根據您的描述情況，感覺是青春期性沖動需求所致。手淫緩解性壓力正常，需要一周最多兩次。平時注意參加戶外運動釋放，也可以發(fā)展愛好升華。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，考慮你的年齡，是青春期的反應。建議你出現(xiàn)這種情況的時候及時轉移一下注意力，下床適當活動一下，倒杯水或去趟衛(wèi)生間，思想轉移一下，不要刻意去想這方面的事，分散一下思想，白天多運動，使身體稍感疲勞，有助于睡眠。早晚規(guī)律睡眠，慢慢會好起來的。
      

      朋友你好，看了你的描述，結合你的年齡，你出現(xiàn)這樣的情況也是正常的，建議不要手淫，白體多進行體育鍛煉，晚上可以看看書，聽聽音樂轉移注意力。
      

      您現(xiàn)在十九歲，體內的激素水平比較高，會有生理性的喚起，其實這是一個正常的現(xiàn)象。需要注意的就是要轉移注意力。比如說在白天一定要多運動，特別是對抗行動。比如說打籃球，踢足球。都會宣泄性壓力的。一個星期有一次手淫，應該對身體沒有傷害。你也不要有太大的心理負擔。
      
      以上是對“睡覺前總感覺小腹空虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！