健康咨詢描述: 我大二了。壓力真的很大,感覺每天都喘不過氣,到了晚上就很難過很難過,可以一直流淚好幾個小時,盡力憋也憋不住,對什么都提不起興趣來。沒有食欲,盡管我很餓。但什么東西都不想吃,不想碰,不想說。真的太難過了這種狀態(tài),我感覺快要崩潰了
根據(jù)你描述的情況考慮是因為壓力大導致的植物神經(jīng)功能紊亂,可以口服谷維素,維生素b1進行對癥治療,平時要注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情,盡量多參加戶外活動。
你好,你描述的這種情況屬于壓力大,心理負擔過重,不能自我減壓調(diào)整,建議你這種情況最好及時去看心理醫(yī)生,在心理醫(yī)生指導下調(diào)整自我。
以上是對“我大二了。壓力真的很大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你的狀態(tài)首先需要自我調(diào)整,一直這樣下去會抑郁的,試著找些放松心情的方法,除了學習以外多運動,多和關(guān)系好的人交流,多參加活動,必要時看看心理醫(yī)生,通過疏導放松心情。
我總是在朋友同學家長面前強顏歡笑。我不想讓他們看出我情緒有什么問題。以此來欺騙自己,但這樣真的好難過
放下心結(jié),今天的大事到了將來回頭看就是小時,沒事的時候不要瞎想,聽聽音樂,看看視頻,學習盡力就好。你現(xiàn)在是花季少女,美好的時光,不要浪費在哭泣里,好好過好。
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