做餐飲的休息與進(jìn)餐時(shí)間都不穩(wěn)定偶爾還要熬夜最近出現(xiàn)

      你好，依據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議你去正規(guī)的三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行面診，根據(jù)具體的舌苔脈象及伴隨癥狀，辨證分析，采用中草藥或針灸治療，全面調(diào)理身體情況
      

      這種情況注意生活規(guī)律，飲食均衡，保持充足的睡眠，一天三頓按時(shí)吃飯，可以配合口服生脈飲，黃芪精口服液進(jìn)行治療，適當(dāng)鍛煉，也可以去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辯證治療。
      

      你好，你的癥狀考慮可能是過(guò)度勞累熬夜，休息不好，飲食不規(guī)律，情緒不穩(wěn)導(dǎo)致的，建議你平時(shí)用燕麥薏苡仁蓮子等熬粥，多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、蔥、蒜（視力不好的不要吃蒜）等，少吃冰涼寒性的食物，如荷葉粉、冰沙等。濕氣重還可以多做運(yùn)動(dòng)，慢性有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群訓(xùn)練等都是不錯(cuò)的選擇，每天運(yùn)動(dòng)后出出汗，是個(gè)很不錯(cuò)的方式。注意休息，避免過(guò)度勞累熬夜，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情愉快舒暢。
      
      以上是對(duì)“做餐飲的休息與進(jìn)餐時(shí)間都不穩(wěn)定偶爾還要熬夜最近出現(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的這種情況，這時(shí)看到也問(wèn)題不大的，通常像你的這種情況，首先要調(diào)整后生活和飲食習(xí)慣就好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這時(shí)到也是不需要吃藥的，平時(shí)需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，這樣慢慢到也是能會(huì)恢復(fù)好的
      

      你好！請(qǐng)問(wèn)你有沒(méi)有經(jīng)常熬夜做事作息時(shí)間紊亂缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉？平時(shí)工作生活壓力大不大？血壓低至多少？月經(jīng)正不正常？建議你去醫(yī)院看看，做做檢查，如無(wú)大問(wèn)題，可以中醫(yī)理療。
      

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，低血壓要選擇高鈉、高膽固醇飲食。吃鹽多點(diǎn)，含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，少刺激性，盡量要定時(shí)定量?？梢猿渣c(diǎn)參苓白術(shù)散或者健脾丸。