健康咨詢描述: 一定要溫水的嗎,涼水可以不。(不要在強光或弱光下看書,不要躺著或在搖晃的車廂內看書,要保持室內充足的光線和照明.讀書,寫字時姿態(tài)要端正,眼睛距書本以20cm為宜;看電視時眼距電視應保持3m以上.連續(xù)用眼1小時后要休息5-10分鐘,觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒. 先將臉盆消毒后,倒入溫水,調節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然后再順時針,逆時針旋轉9次.剛開始,水進入眼里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服.在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下.此法,能洗去眼中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效,并能改善散光,遠視,近視的屈光不正程度)
患者您好,根據(jù)您的描述分析您的癥狀有可能是由于屈光不正引起的。建議您到正規(guī)醫(yī)院的眼科進一步檢查,明確診斷。在醫(yī)生指導下對癥治療,不要盲目用藥,更不要輕信廣告。祝您早日恢復健康!
病情分析:
你好,請問你有什么具體需要咨詢,建議您描述的詳細一點。
指導意見:
您好,很高興為您服務,這樣對眼睛保健是很有好處的最好不要用冷水,冷水會引起血管收縮。
溫馨提示:
平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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