健康咨詢描述: 我今年17身高168體重168斤從小適合爺爺奶奶一起生活,從小吃的就很多尤其是晚上伙食最為豐盛,所以晚上吃的很多,早晨中午吃的也很多,平時吃飯油水不多但是飯量很大十幾歲就和家里成年人吃的一樣多,由于性格太過老實(shí)內(nèi)向嚴(yán)重缺乏鍛煉現(xiàn)在胃口太好 消耗太快一天去好幾次廁所容易餓
病情分析:
你好,根據(jù)你的陳述,結(jié)合情況,你體型太胖的,需要少食多餐的,尤其晚上更不能吃太飽太油膩食物的。
指導(dǎo)意見:
建議您適度鍛煉的,避免暴飲暴食,少食多餐,避免受涼感冒,希望我的回答可以幫到您。
吃飯前多喝水的話可以使胃口小很多,會不會對身體不好,運(yùn)動的話,本身內(nèi)向沒有朋友,實(shí)在沒辦法,太乏味了。
不是飯前多飲水,平時少食多餐,鍛煉可以選擇晨練,自己跑步,快步走都可以的,不需要別人的。
根據(jù)你的情況分析,十七歲這個年齡段,正是長身體的時候,吃的多,消耗快也是正?,F(xiàn)象,只是最好適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動,增強(qiáng)自身抵抗力比較好一些的
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