自己一直脾虛，小時(shí)候容易積食
健康咨詢描述： 自己一直脾虛，小時(shí)候容易積食，也一直長不壯，現(xiàn)在29歲，每個(gè)月堅(jiān)持健身壯了許多， 但是最近可能由于吹空調(diào)，每天早起舌苔黃，每日大便便溏，偶爾也有過積食。 也能感覺到自己肝火旺盛，因?yàn)橛袝r(shí)候容易發(fā)脾氣，一定不是性格問題。所以應(yīng)該是肝火旺盛。 自己上網(wǎng)查了許多，之前自己吃參苓白術(shù)散，4-5天鼻子早起出血，應(yīng)該是上火了。。。后來就停了。 又查到歸脾丸健脾丸啟脾丸。 想請教一下各位醫(yī)生我到底準(zhǔn)確來講應(yīng)該吃什么?；蛘呃^續(xù)吃參苓白術(shù)散配合什么瀉火呢？ 還是吃歸脾丸或者健脾丸還是啟脾丸中的哪一個(gè)。。。。 謝謝各位醫(yī)生。
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合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽食物，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，戒煙限酒，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢?？诜∥赶晨诜?0ml飯前服?tid。
病情分析：
你好針對你的描述情況來看，你這樣主要考慮一個(gè)平時(shí)飲食習(xí)慣不好引起的脾胃不好，
指導(dǎo)意見：
建議你不要緊張，平時(shí)一定要注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激，口服健脾養(yǎng)胃顆粒和枸櫞酸莫沙必利調(diào)理一下！
我一日三餐挺規(guī)律的而且我開始健身之后都吃健身餐，少鹽少油多蛋白多蔬菜那種。
慢慢調(diào)理一下，注意飲食清淡
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