小腿經(jīng)常抽筋，不知道為什么
女 | 16歲 2018-09-01 22:45:32
2人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 小腿經(jīng)常抽筋，不知道為什么，有時(shí)候坐著就突然抽筋了，是怎么回事有解決方法嗎
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2018-09-01 22:53:50 我要投訴
16歲正是青春發(fā)育長(zhǎng)身體的時(shí)間，多半是缺鈣造成的腿抽筋。飲食上要多吃含鈣質(zhì)的食物，比如大豆、蔬菜、牛奶、豆?jié){等天然補(bǔ)鈣物質(zhì)。保持樂(lè)觀情緒，加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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