全身骨關(guān)節(jié)增生，全身乏力

      你好，腰間盤突出，不宜久站久坐，每隔一小時(shí)活動一會，盡量減少彎腰的動作。可以熱敷，理療，針灸，按摩，平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，要多吃含鈣質(zhì)的食物，喝牛奶，曬太陽，補(bǔ)充維生素d，以促進(jìn)鈣的吸收，可加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，做小燕飛，并做適宜的有氧運(yùn)動，慢跑游泳等。
      

      結(jié)合你目前的描述，考慮腰椎間盤突出可能，急性疼痛期要加強(qiáng)臥床制動，建議避免彎腰負(fù)重久坐久站，避免劇烈活動，加強(qiáng)腰背肌康復(fù)鍛煉，適當(dāng)按摩處理，適當(dāng)口服非甾體抗炎藥如西樂葆等以及外用膏藥或者扶他林緩解疼痛，門診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進(jìn)一步就診明確及治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述是退行性變。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你進(jìn)行身體排毒，補(bǔ)充含有膠原蛋白的食物，保證均衡營養(yǎng)，充足的睡眠。
      
      以上是對“全身骨關(guān)節(jié)增生，全身乏力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！