有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮 → 驚恐發(fā)作，我想找個人陪我說會話啊

驚恐發(fā)作，我想找個人陪我說會話啊

男 | 18歲 2018-09-01 20:56:16 2人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：驚恐發(fā)作，我想找個人陪我說會話啊，怎么消除我得恐懼情緒?。空f說話我就會好很多

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網(wǎng)友：5564

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-09-01 20:58:42 我要投訴

您好，很高興為您回答問題。你說有恐懼焦慮這種情況，是不是以前被驚嚇過？最主要還是與你的性格特點有關(guān)敏感，多疑。希望你找出問題的癥結(jié)在哪？有條件最好到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生?？漆t(yī)院心理科做相關(guān)檢查。比較放心

王紅霞二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，學(xué)習(xí)恐懼，抑郁癥，厭學(xué)，社交恐懼。幫助網(wǎng)友：3228

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-09-01 20:59:25 我要投訴

      病情分析：你好。在日常中可用以下方法：1.避免看恐怖片、服咖啡因等易引起驚恐發(fā)作的行為。2.學(xué)會自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移對焦慮的注意，不要過分注意自己身體的癥狀。3.營造積極、舒適、溫馨的生活環(huán)境，做好陪護(hù)，但應(yīng)避免患者過度依賴。4.遵醫(yī)囑，按時服藥。
      建議意見：到醫(yī)院檢查確認(rèn)。