驚恐發(fā)作，我想找個(gè)人陪我說會(huì)話啊

      您好，很高興為您回答問題。你說有恐懼焦慮這種情況，是不是以前被驚嚇過？最主要還是與你的性格特點(diǎn)有關(guān)敏感，多疑。希望你找出問題的癥結(jié)在哪？有條件最好到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生專科醫(yī)院心理科做相關(guān)檢查。比較放心
      

      病情分析：你好。在日常中可用以下方法：1.避免看恐怖片、服咖啡因等易引起驚恐發(fā)作的行為。2.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移對(duì)焦慮的注意，不要過分注意自己身體的癥狀。3.營(yíng)造積極、舒適、溫馨的生活環(huán)境，做好陪護(hù)，但應(yīng)避免患者過度依賴。4.遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥。
      建議意見：到醫(yī)院檢查確認(rèn)。