健康咨詢描述: 我十五歲,特別愛吃辣的食物,比如辣條,燒烤類的??墒窃谑罴?,每星期只排一次便,量還特別少。我看了一些方法,說喝鹽水,可是喝了也沒什么變化。現(xiàn)在小肚子都起來了。我該怎么辦?
便秘,一周一次,建議改變飲食習慣,多吃些水果蔬菜及含纖維多的食物,少吃辛辣刺激性的食物,多喝水,尤其是早上空腹先喝一杯溫開水,養(yǎng)成每天早上排便的習慣。
你好,便秘與飲食有關系.建議多喝水,主要是飲食調(diào)節(jié),多吃蔬菜和水果,高纖維素食物,多運動,不要熬夜,忌吃辛辣刺激性食物,油炸食品
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