腰可能閃了一下現(xiàn)在疼的動不了也不能動起來都費勁請問

      您好，根據(jù)您的描述，你所說的這種情況考慮是腰部肌肉的損傷，損傷越重，時間越長，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時應(yīng)該多休息，避免受涼熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕，促進(jìn)恢復(fù)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述腰扭了一下，疼痛，不敢活動，依你的年齡，考慮是肌肉扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你首先注意休息，休息時平臥硬板床，局部熱敷，外用通絡(luò)祛痛膏，口服戴芬止痛。