運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸困難，氣短（運(yùn)動(dòng)少）

男 | 18歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-08-30 14:07:14 2人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢描述：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸困難，氣短（運(yùn)動(dòng)少）。有何辦法在短期快速解決？（為應(yīng)付體質(zhì)測(cè)試）

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2018-08-30 14:27:04

您好，這是您缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的原因。建議您近期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，以不出現(xiàn)胸悶氣短呼吸困難為好。希望能幫到您。。。。。。。。。

2018-08-30 14:33 ask87002112sw 追問(wèn)

有沒(méi)有速成法，如藥物輔助。

2018-08-30 14:34醫(yī)生回答：

沒(méi)有速成法，沒(méi)有合適的藥物可以治療。

2018-08-30 14:35 ask87002112sw 追問(wèn)

臨時(shí)的辦法沒(méi)有嗎？

2018-08-30 14:36醫(yī)生回答：

您好，就是每天運(yùn)動(dòng)，在您力所能及的范圍內(nèi)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

2018-08-30 14:41 ask87002112sw 追問(wèn)

有否辦法讓我半個(gè)月內(nèi)讓身體素質(zhì)提高一個(gè)檔次？嗯~就是盡可能提高（具有明顯效果）另氣功輔助效果如何（譬如五禽戲、易筋經(jīng)、太極拳）？

2018-08-30 14:41醫(yī)生回答：

建議您這半個(gè)月堅(jiān)持每天鍛煉，氣功肯定不行的。

2018-08-30 14:43 ask87002112sw 追問(wèn)

利氣的藥能給予幫助嗎？

2018-08-30 14:50醫(yī)生回答：

沒(méi)有幫助，不能隨便吃藥。

李忠菊山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，雙相情感障礙，抑郁癥，躁狂癥，癔癥，睡幫助網(wǎng)友：10656稱贊：4

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2018-08-30 14:37:26 我要投訴

你好，你這種情況是缺乏鍛煉引起來(lái)的。如果想改變這種現(xiàn)象，必須要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，要有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，平時(shí)注意，不要吃辛辣刺激的食物，規(guī)律生活，加強(qiáng)影響，可以用桂龍咳喘寧，消咳喘，進(jìn)行調(diào)理一下，祝你健康。

2018-08-30 14:42 ask87002112sw 追問(wèn)

有高效的方法嗎？（半個(gè)月內(nèi)大幅上升）

2018-08-30 14:42醫(yī)生回答：

這種情況沒(méi)有什么高效的辦法。

2018-08-30 14:58 ask87002112sw 追問(wèn)

我該做些什么運(yùn)動(dòng)呢（較輕）？

2018-08-30 14:58醫(yī)生回答：

你可以進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，和慢速的跑步。