有男性要問哈希望醫(yī)生好好給講述哈啦

      你好，根據(jù)你的描述，由于描述的過于簡(jiǎn)單，不了解你要解決的是哪些問題，建議您詳細(xì)描述病史或者上傳相關(guān)的檢查報(bào)告等，分析一下，希望幫到您，祝您健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。亞健康是個(gè)復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因?？尚嗅樉摹⑹址ㄕ?、中頻治療；要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。