咨詢，病入膏肓，難受

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，請問你哪里不舒服？你要描述清楚一點，告訴我們，或者去大醫(yī)院看骨科醫(yī)生檢查一下好一些。
      

      不知道你說的是失戀，還是其他原因而病入膏肓。建議：1、適當增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱。
      3、跑步時，或難受時，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      4、學會自己愛自己，可以給自己買兩身有品位的衣服，走路時昂首挺胸，這樣人也顯得自信。
      

      21歲男性青年還是十分年輕的階段，建議不要因為病重就對生活失去信心。應該抓緊時間到醫(yī)院檢查，根據(jù)病情性質(zhì)和程度，對癥接受治療。戰(zhàn)勝疾病，很關鍵的也在于自己的情緒因素，一定要調(diào)動積極正向的情緒，看到生活中的美好，以及自己戰(zhàn)勝病情的能力。
      
      以上是對“咨詢，病入膏肓，難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！