健康咨詢描述: 我是17歲的女生,本來頭發(fā)就少,最近掉得特別厲害,一摸脖子都有好多,怎么辦啊
你好根據(jù)您的描述,您的這種情況經(jīng)期經(jīng)常脫發(fā)的話,主要考慮是休息不足,經(jīng)常熬夜或者飲食,情緒等原因導致,建議您平時可以多吃一些黑芝麻嗎?可以幫助生發(fā),改善發(fā)質,同時注意避免熬夜,保持良好情緒。
可是別人也是一樣睡眠哪而且10點睡覺算晚嗎
保證8小時以上的睡眠就可以了,脫發(fā)還與飲食,精神壓力情緒等有關系的,您可以長期服用黑芝麻可以改善發(fā)質和發(fā)量
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