今年24歲，女，大學(xué)畢業(yè)一年

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是由于您的工作壓力過(guò)大而引起的焦慮癥，并且影響到了您的睡眠質(zhì)量，也有軀體癥狀的表現(xiàn)，建議您放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，其實(shí)工作也是從不熟到熟能生巧的過(guò)程，凡事都需要一個(gè)過(guò)程，但是不要懼怕，去做好最好的自己就好。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是內(nèi)在的壓力過(guò)大所造成的，目前需要降低自己的目標(biāo)，然后多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放心情，聽(tīng)輕音樂(lè)之類(lèi)的可以做自我的放松處理。目前出現(xiàn)胸悶的癥狀，還是因?yàn)榍榫w的因素而引起的，這種用藥物治療的效果是不好的。每天睡覺(jué)之前可以聽(tīng)一下《催眠的花園》，可以改善你的睡眠。