醫(yī)生我剛幫別人拿了個(gè)快遞小箱子

      你好！人的椎間盤大概25歲就開始退變了。有的時(shí)候拎東西時(shí)不太注意，即使不重的東西，姿勢(shì)不對(duì)，也有可能出現(xiàn)扭傷，或者誘發(fā)腰椎間盤突出或者小關(guān)節(jié)紊亂。傷了以后一定要注意休息，臥床，最好是硬板床。局部可以熱敷，觀察觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述的情況腰突然扭了一下一樣，突然很痛的感覺考慮是閃著腰了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要過(guò)度的活動(dòng)，可以按摩看看，不要擔(dān)心，一般休息就可以緩解了。