請(qǐng)問一下這個(gè)黑枸杞都有什么功效泡水喝多了上火么
男 | 30歲 2018-08-28 17:35:21
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來自天津市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問一下這個(gè)黑枸杞都有什么功效泡水喝多了上火么
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-02 23:45:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
黑枸杞富含豐富的花青素，蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)和微量元素很多。能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫功能，多吃黑枸杞對(duì)身體有很好的保健作用，適合各個(gè)年齡階段的人服用。一般人每天吃10-20粒左右即可，如果想要達(dá)到治療效果，可以適量增加到20-30粒，服用時(shí)要適量。
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