我34歲，身高170

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像這種情況一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      定時(shí)定量定餐，適當(dāng)?shù)募尚晾贝碳ば允澄锛坝湍伿澄锏臄z入，合理的搭配飲食營養(yǎng)，最好是去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行中藥調(diào)理一下，這樣可以促進(jìn)你的腸胃吸收，好嗎？愿你健康！
      

      這些東西可以吃，不過除了吃這些東西，更重要的是平時(shí)要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，只有鍛煉身體，才能讓營養(yǎng)物質(zhì)吸收沉淀到體內(nèi)，就像健身的人一般都會(huì)長得比較壯一樣。