之前的生活一直在為別人考慮

      針對這種情況，建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量放松自己，在考慮別人的同時也要考慮到自己的感受。如果有自己喜歡做的事情，盡量積極地去做，可以將自己的興趣愛好和照顧他人的感受之間做一個較好的均衡。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是最近思緒很亂，建議你冷靜下來，慢慢的理清你的思緒，想要什么列出來，第一件主要事是什么？第二件是什么慢慢的理清了。同時是學會管理你的情緒。