為什么下雨天很難叫日夜顛倒調整回來

      親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。這樣的情況呢，平師建議你白天多活動一下，盡量不要睡覺，然后嗯，多鍛煉身體，多語悶的朋友溝通交流，保持愉悅的心情。希望我說的這些，能夠對你能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看。下雨天，陰天給人的感覺很陰暗，像黑夜一樣。
      指導意見：
      晴天太陽出來，光照感很強。刺激你的眼，不能入睡。不要太緊張，慢慢調整就可以了。平時要注意多休息盡量不要熬夜，，避免太過勞累。