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多運(yùn)動(dòng)可以修復(fù)神經(jīng)衰弱嗎

男 | 19歲 2018-08-28 06:32:19 1人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述：多運(yùn)動(dòng)可以修復(fù)神經(jīng)衰弱嗎？感覺(jué)自己神經(jīng)衰弱日夜顛倒越來(lái)越嚴(yán)重了，以前還能調(diào)整至少可以控制自己的睡眠時(shí)間，來(lái)把生物鐘調(diào)回來(lái)可是現(xiàn)在睡得很死，而且沒(méi)有什么意志力起床，請(qǐng)問(wèn)，多運(yùn)動(dòng)是否可以修復(fù)衰弱的神經(jīng)？因?yàn)槲移匠４_實(shí)有缺乏運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象

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2022-12-29 11:59:03 我要投訴

經(jīng)常去戶外運(yùn)動(dòng)，也有利于提高自身的體質(zhì)，這樣能夠改善你的狀況，神經(jīng)衰弱可能是來(lái)源于你經(jīng)常熬夜所引起的?？梢苑靡恍┌采裱a(bǔ)腦類的藥物調(diào)理治療，平時(shí)一定要放松心情。逐漸糾正自己的生活規(guī)律。