我從12歲開始手淫，現(xiàn)在19了

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，自己要克制自己，戒掉手淫，可以看一下心理醫(yī)生，也不要過分的自責(zé)和擔(dān)心，相信你會好的。希望你能早日康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)手淫的本身情況，出現(xiàn)陰莖小的表現(xiàn)癥狀，有必要到醫(yī)院詳細(xì)的體格檢查，確診以后，避免手淫的不良習(xí)慣通過，針對性的方案調(diào)理身體
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為19歲男生，從12歲開始手淫，現(xiàn)在19了，每次都想戒掉，可是怎么也戒不掉，現(xiàn)在感覺陰莖短小，男生成年后一般勃起的長度在10cm就可以了，咨詢者不要擔(dān)心自己，至于想戒掉手淫的習(xí)慣，一方面自己要有恒心和毅力。每當(dāng)性欲來臨的時候要及時轉(zhuǎn)移注意力，多參加體育運(yùn)動?？梢詼p少手淫次數(shù)。同時，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，不要過份壓抑性欲。每次手淫時間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復(fù)、持續(xù)勃起對生殖器官的損傷。
      
      以上是對“我從12歲開始手淫，現(xiàn)在19了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！