我心里總是想沒未來(lái)會(huì)怎么樣

      你好，很高興幫你解答問題。你每天都在擔(dān)心未來(lái)，有些對(duì)未來(lái)不確定性的擔(dān)憂情況是一種焦慮癥的表現(xiàn)。你放松一下，要過得緊。專注于當(dāng)下要做的事情就好。
      

      你好，你總是在想未來(lái)會(huì)怎么樣，會(huì)不會(huì)很糟糕。這是一種對(duì)未來(lái)的莫名的擔(dān)心與恐懼。請(qǐng)你把握好當(dāng)下的生活。享受現(xiàn)在的每一分鐘。請(qǐng)延遲自己的焦慮。把眼前的事情做好，努力提高自己的能力。少說(shuō)多做。只有行動(dòng)起來(lái)才能達(dá)到成功的彼岸。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你焦慮的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      
      以上是對(duì)“我心里總是想沒未來(lái)會(huì)怎么樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，同學(xué)。什么是未來(lái)？未來(lái)是想想就會(huì)怎樣的嗎？理想的未來(lái)是怎么造成的呢？你能尋找到這些答案，就知道該怎么做啦。當(dāng)然是把握住當(dāng)下的時(shí)刻！
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的痛苦，你的這種情況屬于廣泛性焦慮，建議可以找心理咨詢師做心理咨詢，如果嚴(yán)重的話，可以吃些抗焦慮的藥物。
      

      你心里總是想沒未來(lái)怎樣，會(huì)不會(huì)很糟糕，看起來(lái)你很可能具有焦慮癥的傾向。焦慮癥是在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對(duì)象和內(nèi)容?；颊吒杏X自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。建議你去醫(yī)院精神心理科檢查治療。
      

      看起來(lái)你最近總是很擔(dān)憂，處于焦慮狀態(tài)，你總是擔(dān)心狀況會(huì)很糟糕，很恐懼心理，有種未知感。很有可能是一種焦慮癥。焦慮癥的通常表現(xiàn)是明知沒有必要還要繼續(xù)焦慮，并有緊張、坐立不安，心悸、手抖、尿頻等。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。自己也要積極調(diào)整，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，積極鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“我心里總是想沒未來(lái)會(huì)怎么樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，你上面描述的是沒有未來(lái)怎么辦？怎么能沒有未來(lái)呢？無(wú)非就是未來(lái)的路光明和不光明的問題，沒有什么恐懼的，順其自然，什么時(shí)候該干什么？努力做好，你的未來(lái)就會(huì)很好。發(fā)愁是沒用的，只有一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)邁過去，你的未來(lái)前途光明的。