最近三個月左右體乏，身上無力

      根據(jù)你提供的病情介紹，目前你這種癥狀屬于亞健康狀態(tài)，所以建議你飲食上要蔬菜水果魚肉蛋奶營養(yǎng)均衡，并且要保持充足的睡眠，不要熬夜，睡眠不好，可以適當?shù)难a鈣，加上棗仁安神顆粒，并且睡前熱水泡腳，還要適當?shù)膽敉怏w育運動增強體質，只要改變生活習慣，飲食習慣，目前你的這些癥狀就會逐漸得到改善的不用擔心
      

      病情分析：
      體乏無力，睡眠質量差，多夢，煩躁不安應和肝郁氣滯脾虛的問題有關系的，應合理的休息保養(yǎng)氣血
      指導意見：
      飲食的均衡性調整飲食的清淡，可以用健脾調養(yǎng)腸胃，利濕，保暖，多吃蔬菜水果比較好的，可用中藥的方法歸脾丸，柏子養(yǎng)心丸等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀情況，煩躁易生氣，睡眠差，中醫(yī)辨證屬于肝火旺。
      指導意見：
      建議到當?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)院去看中醫(yī)內科，爭取早診早治療，保持神志舒暢，忌煙酒辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“最近三個月左右體乏，身上無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！