感覺(jué)大腦失養(yǎng)，精神狀態(tài)不好
男 | 31歲 2018-08-26 06:54:32
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 感覺(jué)大腦失養(yǎng)，精神狀態(tài)不好，思維不活躍，這是怎么回事呢，希望資深中醫(yī)解答
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2022-11-02 14:01:54 我要投訴
根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀首先一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，其次蔬菜水果魚肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)要均衡，并且適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充b族維生素具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，抗疲勞的效果，目前你剛31歲，只要注意生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣就會(huì)好起來(lái)的
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