經(jīng)常手淫，然后一兩年了

      目前如果你是15歲的話，即使把不好的生活習(xí)慣戒除，這些都是可以逐漸改變的，另外平時(shí)，除了適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，一定要注意鍛煉身體。經(jīng)常從事一些慢跑打球之類的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長了，體重也會好的。

      你好，你的行為是很正常的一類生理現(xiàn)象，一旦這種次數(shù)太頻繁就造成了一種不良習(xí)慣，會導(dǎo)致精神健康在一定程度上也會受到影響。如果用力過度會導(dǎo)致陰莖的敏感度下降。同時(shí)引發(fā)精神緊張、思想負(fù)擔(dān)過重等。所以你慢慢戒掉，會有好轉(zhuǎn)的！

      你好，考慮到你現(xiàn)在正處于身體生長發(fā)育的重要時(shí)期，過度手淫會導(dǎo)致身體無力，精神不振等諸多不良癥狀，建議應(yīng)該盡快改掉這種習(xí)慣。平時(shí)飲食上注意增加營養(yǎng)，保證好睡眠，適當(dāng)增加體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對“經(jīng)常手淫，然后一兩年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！