我這幾天心情不好，好想睡一覺

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。由于你的心情不好，你的睡意減少了很多，你雖然吃了四片安定也只有睡了幾個小時。建議你不要擅自用藥，這樣對你的身體不好，建議你排除你的不良情緒，把這些情緒都解除掉，你才能安穩(wěn)地睡好覺。建議你可以與心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      根據(jù)你敘述的情況看。你說的這種情況主要是心情不好造成的。像這種情況，你要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，把心情調(diào)整好。慢慢會好的，不要老是吃助眠的藥。
      

      您好！這位女士！非常歡迎您的到來！根據(jù)你的描述情況來看，是因為情緒不好影響了睡眠！看起來得先處理情緒，情緒處理好了，自然睡眠就好起來，不能依賴藥物，安定有很大的副作用！慎服！
      
      以上是對“我這幾天心情不好，好想睡一覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！