2年了，總覺得如果我不在了

      病情分析：
      孩子你好，很高興為你解答，你說你總覺得如果你不在了，他們會(huì)過得更好，有時(shí)候想去死，很痛苦的?？紤]你患有抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你把你的想法告訴大人，讓他們帶你去當(dāng)?shù)鼐癫♂t(yī)院找專科醫(yī)生做抑郁自評(píng)量表，看得分情況。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，你有抑郁癥癥狀，建議您讓家人帶你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，用藥治療。平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，也不要待在屋子里，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。沒有人比自己的家人更愛自己，所以不要想的那么悲觀消極，要建立正向積極樂觀的思維模式。
      

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看，結(jié)合你現(xiàn)在的病癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該和自己的抑郁情緒有很大的關(guān)系。一般來說，青春期的時(shí)候很容易就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，可能是由于體內(nèi)激素分泌的原因，也可能和現(xiàn)實(shí)生活的遭遇有一定的關(guān)系。
      
      以上是對(duì)“2年了，總覺得如果我不在了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能是家庭生活不幸福，家人對(duì)你的批評(píng)指責(zé)過多，使你產(chǎn)生了自卑心理，希望你改變認(rèn)知模式，凡事多向積極樂觀的方面看，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，跳跳舞，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，你的這種想法是錯(cuò)誤的，而且恰恰相反，如果你想不開，你的親人會(huì)非常難過，特別是你的爸爸媽媽，他們辛辛苦苦地把你養(yǎng)大，為你付出了那么多心血，所以，千萬不要胡思亂想，珍惜生命。