黃褐斑飲食上注意什么

      你好，睡眠和飲食對于黃褐斑很重要，要注意防曬，黃褐斑主要是因為肝，脾，腎三臟功能失調(diào)，血瘀氣滯所致，治療的話要疏肝活血，養(yǎng)血化瘀為主。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是黃褐斑的問題。發(fā)病可能與身體存在著精氣血虧虛、氣滯血瘀的問題有關(guān)系導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、六味地黃湯、血府逐瘀湯等藥物加減來調(diào)整治療。適當(dāng)多吃雞蛋、牛奶、瘦肉?？梢苑镁S生素E。
      

      您好，多吃富含維生素A、C、E的食物，如：白菜、冬瓜、橙子、黃瓜、西紅柿；少食含人工色素的，如：醬油、咸菜、腌制品。
      建議：長斑除了飲食上注意外，防曬也必不可少。
      
      以上是對“黃褐斑飲食上注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！