考試時候，發(fā)困，頭暈頭痛

      指導(dǎo)意見：
      你好，歡迎你的咨詢。平時的情況頭痛頭暈就說明你有一些性格的問題，對考試過于關(guān)注了，考試時加重，屬于考試焦慮。平時多注意放松自己，順其自然，多聽一些輕音樂，多親近大自然。治療的話，個人認(rèn)為不需要。
      

      這種情況屬于考試綜合癥。由于壓力大，導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛！需要緩解一下，心情放輕松。另外要休息好，做好心理疏導(dǎo)就好！下次考試時，可以多按摩頭部和太陽穴！
      

      你好。你這是考試焦慮?？荚嚱箲]一般由自己的不合理認(rèn)知造成。你對自己的考試是一種什么樣的期待？或者你給了自己什么樣的暗示？這種暗示是否合理？你對考試的認(rèn)識是否合理？這些我想都是你需要去理清的一個問題，如果是這些問題當(dāng)中存在一些不合理的認(rèn)知或者是消極的暗示，那么都有可能導(dǎo)致你的現(xiàn)狀。
      
      以上是對“考試時候，發(fā)困，頭暈頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！