健康咨詢描述: 我有時(shí)候會(huì)感覺自己很失敗,總感覺自己很差勁,沒有人喜歡,晚上總是莫名的傷心,想哭,還感覺活著到底是為了什么
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你這么小的年紀(jì),根本就無法承擔(dān)活著到底是為什么這樣重大的課題!你應(yīng)該和其他小朋友一樣,該學(xué)習(xí)的上課的做作業(yè)呢,該玩兒就玩兒!你那么大的事情,我在這里簡(jiǎn)直無法給你回答!請(qǐng)你找你們學(xué)校的老師,班主任或者心理學(xué)老師進(jìn)行好好的溝通溝通,相信他們會(huì)對(duì)你的想法,提出他們自己很好的建議
你好,你試著用鼻子吸氣,用嘴吐氣,吸氣時(shí)小腹收起,呼氣時(shí),緩慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同時(shí),全身心放松下來,保持深呼吸,想象著你的各種感覺,看看它是什么顏色,什么形狀,感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……?你的關(guān)鍵問題是不自信且無目標(biāo)。
看起來你思想有些悲觀,這可能和你性格內(nèi)向有關(guān),也和你的個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。你從小沒有建立足夠的自信,缺乏安全感,所以現(xiàn)在看起來很消極抑郁。建議你把情況告訴家長(zhǎng),讓他們帶你去醫(yī)院精神心理科檢查治療,你很可能需要接受心理疏導(dǎo)。
以上是對(duì)“我有時(shí)候會(huì)感覺自己很失敗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,總是覺得自己很失敗,,特別害怕,想哭等你說的這種情況,是自己心里出現(xiàn)病變可能,建議去醫(yī)院心里科看下。祝早日康復(fù),希望能幫到你
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