手腕韌帶拉傷怎么辦，一個多月了
男 | 15歲 2018-08-23 16:01:03
1人回復
來自德陽市
健康咨詢描述： 手腕韌帶拉傷怎么辦，一個多月了，雖然好了不少但是還是僵硬，每天堅持熱敷感覺沒啥用，怎么辦啊
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-02 04:21:36 我要投訴
你好！傷筋動骨一百天，需慢慢恢復。建議：平時應養(yǎng)成良好的生活習慣，勞逸結(jié)合注意休息不熬夜，局部保暖防受涼受潮，可行按摩、中藥熱敷、活血化瘀中藥煎水洗及浸泡等。每天堅持循序漸進的行關節(jié)功能康復鍛煉并持之以恒，以防關節(jié)僵硬、肌腱粘連等。飲食宜清淡營養(yǎng)忌辛辣生冷食品，多食新鮮蔬菜水果豆類及豆制品，多到戶外活動適當曬曬太陽促進鈣的吸收增強自身體質(zhì)利于康復。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
