本人皮膚比較黑，最近聽(tīng)說(shuō)維生素B6有退黑素作用嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看維生素b6是有褪黑的作用，但是不建議服用，服用過(guò)多能引起身體的一些疾病，可以經(jīng)常使用一些還沒(méi)生素b6的食物。例如雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，你現(xiàn)在是覺(jué)得自己的皮膚比較黑，想要改變這樣的狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如今有了新進(jìn)展。日前,玉蘭油品牌對(duì)外宣布了對(duì)維他命B3美白功效的新發(fā)現(xiàn)。建議你可以購(gòu)買來(lái)使用一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      您好！皮膚色澤是與自身發(fā)育和遺傳、工作環(huán)境、飲食等多因素有關(guān)系，口服維生素B6無(wú)效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意皮膚護(hù)理，外出要防曬，不要熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素C多的食物，有利于皮膚美白的。
      
      以上是對(duì)“本人皮膚比較黑，最近聽(tīng)說(shuō)維生素B6有退黑素作用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！