手淫快3年了，但是現(xiàn)在感覺下面都有些不大正常

      你好，根據(jù)你的描述，建議你多看書，轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外運動，養(yǎng)成良好的行為習慣，學會克制，從健康角度考慮，不要長期手淫，對健康不利。
      

      病情分析：
      根據(jù)您對你現(xiàn)在身體健康狀況的描述，首先建議您戒掉手淫，
      指導意見：
      建議首先保持情緒穩(wěn)定，不必太過焦慮，平時一定保持會陰部清潔，培養(yǎng)良好的興趣和愛好，轉(zhuǎn)移一下注意力，例如適量進行有氧運動等可以口服六味地黃丸，枸杞等
      

      病情分析：
      親愛的病友。你好。根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是手淫過度。
      指導意見：
      我的建議是，1適當節(jié)制手淫。2多喝水促進代謝補充水分。3少吃肉類。多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。戒煙酒刺激。4多余戶外運動。避免獨處。5規(guī)律飲食生活健康就好。6少看小片。7勞逸結(jié)合適當鍛煉身體提高機體抵抗力。必要時去做心理疏導。
      
      以上是對“手淫快3年了，但是現(xiàn)在感覺下面都有些不大正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！