我是腰間盤突出，4/5節(jié)

      腰椎間盤突出癥的人，盡量少坐和彎腰，避免搬運重物。因為這些姿勢對腰部負(fù)重比較大，會加重髓核往后突出壓迫神經(jīng)根，造成相應(yīng)神經(jīng)癥狀。
      如果不考慮手術(shù)治療的話，還要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你補(bǔ)充鈣劑，營養(yǎng)神經(jīng)的彌可保，口服氨基葡萄糖，適當(dāng)?shù)睦懑?，減負(fù)，牽引，注意臥硬平板床休息。避免著涼，注意保暖。軸式翻身，癥狀改善后，日常生活中，適當(dāng)?shù)幕顒樱苊忾L時間保持某一種姿勢
      

      您好！腰椎間盤突出，如果是初次發(fā)病，且年齡比較年輕，可以先保守治療。臥床休息3周，之后佩戴腰圍下床活動，避免久坐及彎腰動作，腰部保暖避免著涼，疼痛減輕后堅持每天腰背肌鍛煉，增加肌力以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，一般3周后會明顯減輕，堅持3-4個月就會沒事的。
      
      以上是對“我是腰間盤突出，4/5節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是腰椎間盤突出，壓迫到坐骨神經(jīng)，從而所導(dǎo)致的一系列癥狀，從中醫(yī)上來分析，屬于痹癥的范疇。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，建議你可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，進(jìn)行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射、腰椎牽引等治療，應(yīng)該會有非常不錯的效果。平時注意不要長時間坐，不要長時間彎腰工作，要睡硬板床，祝你健康快樂！