上課的時候思想不集中

      你這種情況持續(xù)多長時間了，看起來有些神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。常見癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。建議讓家人帶你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，成績下降了很著急，但是又無法控制自己在課堂的狀態(tài)，建議你把不切實際的想法從電腦里清理掉，已經(jīng)影響到學(xué)習(xí)了，這個愛幻想的年齡，不過想信你還是能做到的。
      

      你上課的時候精神不能集中，有時候腦袋里面想一些不切實際的問題，有時候腦子一片空白?？雌饋砗苡锌赡苁情L時間學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張焦慮造成的。需要有意識減輕自己學(xué)習(xí)壓力，緩解焦慮情緒。適當(dāng)降低學(xué)習(xí)目標(biāo)，并積極參加體育運動。
      
      以上是對“上課的時候思想不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！