我高二的學(xué)生每天可能是壓力太大會(huì)莫名的心慌緊張對(duì)周
健康咨詢描述： 我高二的學(xué)生每天可能是壓力太大會(huì)莫名的心慌緊張對(duì)周圍發(fā)生的都不感興趣有時(shí)候會(huì)特別難受的惡心也不知道為什么半夜還睡不著一到半夜睡不著就會(huì)胡思亂想每天很疲憊我不知道該吃點(diǎn)什么藥物來(lái)克服
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你好，這種情況有多久了，一方面你很焦慮，一方面也有抑郁存在，建議你可以先通過(guò)心理咨詢來(lái)解決問(wèn)題，如果效果不好，可以通過(guò)抗焦慮和抑郁的藥物來(lái)治療
每天睡不著胡思亂想有小半年多了睡不著
你好，建議你盡早通過(guò)心理咨詢或者是藥物來(lái)治療，以早日康復(fù)。
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你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
我感覺一個(gè)暗黃發(fā)棕色的不規(guī)則特別亂的一個(gè)圖形然后就上面有很多線條在纏繞特別亂
讓你聯(lián)想到什么？
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