例假推遲好久，不知道有沒有什么辦法解決一下

      根據(jù)你描述的情況分析，月經(jīng)的推遲與平時的心情有關(guān)，社會的壓力有關(guān)以及自身的飲食習慣都有關(guān)系，建議平時多注意一下個人的心情，多吃些蔬菜水果，多注意身體的保暖，少吃點辛辣刺激油膩生冷的食物，多注意休息。
      

      你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述，例假推遲好久沒有來，首先要看看你自己有沒有性生活，如果性生活要排除懷孕，如果沒有性生活可以服用黃體酮，如果經(jīng)常月經(jīng)不規(guī)律，就要到醫(yī)院去檢查，做人工周期。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況月經(jīng)推遲了，建議你可以用黃體酮催經(jīng)。
      指導意見：
      建議放松心情，適當鍛煉增強體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合，不吃油膩辛辣刺激性食物，避免受涼，積極調(diào)理一下。
      
      以上是對“例假推遲好久，不知道有沒有什么辦法解決一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經(jīng)推遲，如果有性生活史，首先需要排除懷孕，調(diào)經(jīng)之前查一下B超，血HCG，排除懷孕，子宮內(nèi)膜厚度正常，可以服藥黃體酮膠囊催月經(jīng)。
      指導意見：
      這段時間注意休息，注意腹部保暖，不要吃生冷刺激性的食物，不要碰冷水，放松心情，也可以喝點紅糖水和益母草顆粒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。
      指導意見：
      你好，要注意衛(wèi)生，你可以到醫(yī)院檢查激素六項，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理月經(jīng)周期。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)失調(diào)有很多原因，比如心情壓力，環(huán)境改變，熬夜勞累等都有關(guān)系。
      指導意見：
      注意心情放松舒暢，避免辛辣寒涼刺激性食物，及熬夜勞累，建議去醫(yī)院做B超檢查和化驗激素六項。