總是擼3天一次，想戒又戒不掉

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天給你自己找些有意義的事情去做。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是對(duì)性方面的事情關(guān)注太多造成的，建議你培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，把你的精力投放到感興趣的事情上，對(duì)性方面的事情不要關(guān)注太多，想起來的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。找點(diǎn)其他的事情去做。
      

      根據(jù)你描述的情況來看，青春期出現(xiàn)性欲是正?，F(xiàn)象，所以對(duì)手淫也不要大驚小怪。但是頻繁的手淫對(duì)身心發(fā)育還是有一定影響的。建議你把注意力轉(zhuǎn)向外界，增加社會(huì)交往，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)等，這樣你的興趣點(diǎn)和愛好，就會(huì)逐漸的由手淫本身轉(zhuǎn)移到外界。
      
      以上是對(duì)“總是擼3天一次，想戒又戒不掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你現(xiàn)在年紀(jì)還小，性器官還沒有完全發(fā)育成熟，你這樣頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，也會(huì)影響你生長發(fā)育的，所以說你自己要想辦法把這個(gè)戒了，首先要把注意力轉(zhuǎn)移在學(xué)習(xí)上，另外不要看一些黃色。視頻和小說，可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。