大夫好，我前5年前拿了一袋大米上樓

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，你的癥狀考慮不除外腰間盤突出，腰肌勞損，建議去醫(yī)院做腰椎核磁進(jìn)一步明確診斷，必要時(shí)需要康復(fù)訓(xùn)練。

      您好，沒有看到您拍片的結(jié)果，但是從您的描述，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)行診療，平時(shí)可以做按摩、理療，盡量不要長時(shí)間蹲著，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)腰痛的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是起居不慎感受風(fēng)寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，阻滯氣血運(yùn)行不通引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      避免久臥濕地，防止受涼，若免冒雨涉水，身勞汗出及時(shí)換衣，服用紅糖生姜水發(fā)散風(fēng)寒邪氣，避免勞欲太過損傷脾腎加重病情，建議口服風(fēng)濕骨痛膠囊和補(bǔ)腎壯腰丸，還可以針灸推拿治療
      以上是對(duì)“大夫好，我前5年前拿了一袋大米上樓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！