最近睡得比較晚，大概十二點(diǎn)半
健康咨詢描述： 最近睡得比較晚，大概十二點(diǎn)半，但是不失眠，就早上起床洗頭的時候掉的比較多，大概三四十根，每次洗完澡掉的比較多，用手抓力度稍大一點(diǎn)，一次大概掉4-5根
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病情分析：
這可能是有脫發(fā)現(xiàn)象。與熬夜，睡眠時間不足等引起的。
指導(dǎo)意見：
需要調(diào)整生活飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠時間，不熬夜。一段時間后，就不會出現(xiàn)了。
用吃藥嗎，工作原因每天都要熬夜
不用吃藥。保持八個小時以上的睡眠時間，規(guī)律性飲食，很快就好了。
會不會變禿啊，雖然頭發(fā)看起來沒少，但是還是有點(diǎn)擔(dān)心
這是脫發(fā)的開始，及時調(diào)整睡眠時間，就不會變禿。
一般和遺傳、腎虛、氣血虛、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等等多種因素有關(guān)系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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