怎么治療頸椎病有效？總是反復(fù)發(fā)作怎么辦？

      你好，頸椎病的治療方法有：1、日常生活中，做下頸部保健操，做雙手交叉抱在脖子后，頭用力向后抬。雙手用力向上拖住頸部，堅(jiān)持30秒。每小時(shí)做三分鐘.。2、應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)3、注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過(guò)高,過(guò)硬,多做頸部的運(yùn)動(dòng),也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.
      

      您好，建議平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭的動(dòng)作，平時(shí)睡硬板床，枕頭高度要適中，盡量避免頸部長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)，平時(shí)可以做頸椎保健操。
      

      頸椎病的保守治療主要是通過(guò)牽引、理療、按摩、撥針或者是運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療等緩解癥狀，主要適用于頸椎病初期和疾病不是很嚴(yán)重的時(shí)候。從臨床上看，超過(guò)90%的患者可以通過(guò)保守治療獲得較好的治療效果。臨床上，需要手術(shù)治療的頸椎病患者只有不到10%，一般是針對(duì)保守治療無(wú)效的患者和神經(jīng)根和脊髓受壓嚴(yán)重的患者。二者之間其實(shí)沒(méi)有明顯的優(yōu)劣之分，臨床上患者該采取何種方式的治療還是要根據(jù)患者病情、手術(shù)意愿等綜合制定。建議聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，盡早科學(xué)診治，同時(shí)注意頸椎日常養(yǎng)護(hù)，防止復(fù)發(fā)。
      
      以上是對(duì)“怎么治療頸椎病有效？總是反復(fù)發(fā)作怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！